Kate Middleton y el ejercicio en casa para lograr un vientre plano
El secreto de Kate Middleton para lograr un vientre plano y unos abdominales de acero habría sido revelado, práctica que la duquesa de Cambridge realiza en su hogar
Para fortuna de quienes siempre mantienen vivo el interés por conocer cómo las celebridades y personalidades públicas mantienen una figura envidiable, el ejercicio secreto que Kate Middleton haría para mantener su vientre plano y tonificar sus abdominales ha sido revelado.
Según declararon fuentes a Daily Express, para lograr su increíble físico la duquesa de Cambridge apuesta por un extenuante ejercicio conocido como la plancha, el cual es similar a las flexiones de brazos (lagartijas), excepto por que en lugar de las manos son los antebrazos los que descansan en el suelo.
Quienes practican la plancha deben mantenerse en esa posición por un cierto periodo, permanencia que se va volviendo más dolorosa conforme pasa el tiempo.
De acuerdo con una fuente, existen tres formas de realizar dicha práctica: la plancha básica, la plancha de lado y la plancha boca abajo, “todas posiciones que Kate puede mantener por 45 segundos o más, y repetirlas al menos 10 veces cada una”.
Asimismo, un informante indicó que la esposa del príncipe William también usa una pelota de gimnasio para trabajar sus abdominales.
Como es conocido, la madre de tres pequeños siempre se ha caracterizado por su interés en las actividades deportivas, ya que juega hockey, tenis y realiza deporte ecuestre, además es una ávida corredora que aparentemente gusta de salir a activarse de esa forma en los alrededores de su hogar, Anmer Hall.
Fuente: Tribuna
