Xalapa, Ver.- Durante los próximos días se registrarán altas temperaturas en la ciudad de Xalapa, pues se esperan calores de entre los 28 a los 29 grados.
El director de Protección Civil, José de Jesús Vargas Hernández, pidió a la población seguir las recomendaciones del sector salud para evitar exposiciones que dañen la salud.
Recomendó mantenerse hidratados, portar ropa ligera y adecuada, así como tratar de no exponerse durante las horas de mayor calor para evitar alguna complicación a la salud o insolación por el sol.
“Se recomienda la hidratación que es lo más importante de todo, hay que mantener el cuerpo hidratado bebiendo de 2 a 5 litros de agua durante el día, conviene evitar las horas de mayor calor y se recomienda salir después de las 17 horas y hacer actividades en la mañana de 9 hasta antes de las 12 del mediodía”.
Asimismo, dijo a aquellas personas que realizan ejercicio hacer su actividad en las primeras horas de la mañana o las últimas de la tarde.
“Caminar por la sombra siempre que se pueda, usar ropa adecuada, que pueda permitir la transpiración, para ello ha de ser ligera, holgada, si se puede, llevar sombrero, gafas de sol que es muy importante especialmente en niños y ancianos, protegerlos del sol, en este caso también si van en vehículos no permanecer en coches estacionados o cerrados y mucho menos dejar a los niños en estas condiciones igual que a las mascotas”.
